Incluido con tu compraBono 1
20 desayunos y meriendas antiinflamatorios
Ideas fáciles para tener también tus desayunos y meriendas resueltos, sin buscar qué preparar cada día.
Completa tus comidas del día con más variedad y menos complicaciones.
✨ Menos tiempo en la cocina, más tiempo para ti.
¿La falta de tiempo te hace improvisar tus comidas y terminas con hinchazón y pesadez?
Descubre el método de 233 Recetas Antiinflamatorias para Freezer y ten listas 25 porciones en solo 2 horas y media.
Solo elige una de las 29 tandas ya planificadas: 5 recetas, lista de compras y pasos a paso. ¡Sin pensar qué cocinar ni cómo organizarte! PDF interactivo
Descubre cómo funciona el método
✨ Imagina llegar a casa, abrir tu freezer y tener tus comidas listas. Solo eliges, calientas y sirves.
¿Cómo lo vas a lograr?
CONOCE EL MÉTODO PASO A PASO
- 1
Accede a tu recetario interactivo
Ten las 233 recetas y las 29 tandas organizadas en un solo lugar, desde cualquier dispositivo.
- 2
Elige una tanda ya planificada
Selecciona una de las 29 opciones. Las 5 recetas ya están elegidas por ti.
- 3
Ten tu lista de compras lista
Sabe exactamente qué ingredientes necesitas, sin hacer listas desde cero.
- 4
Sigue el paso a paso
Todo está organizado para que sepas qué hacer y en qué orden, sin improvisar.
- 5
Deja 25 porciones listas para freezer
Guarda tus comidas en porciones y tenlas disponibles para los próximos días.
- 6
Solo calienta y sirve
Cuando llegues a casa, elige una porción de tu freezer y disfruta tu comida sin empezar a cocinar.
EN SOLO2 HORAS Y MEDIA¡TIENES 25 PORCIONES LISTAS PARA TU FREEZER!
Esto es exactamente lo que recibirás
233 recetas organizadas en 9 capítulos, más las 29 tandas de cocina con su lista de compras.
Sopas y cremas
25 recetas
¡Y eso no es todo!Te llevas 4 bonos de regalo + un extra para organizar tu freezer.
Incluido con tu compraBono 2
Kit para diabéticos y celíacos
Indicaciones y alternativas para adaptar tus recetas a distintas necesidades alimentarias, sin buscar soluciones por tu cuenta.
Encuentra opciones de reemplazo y recomendaciones para adaptar tus preparaciones.
Incluido con tu compraBono 3
Tabla de calorías por porción
Consulta las calorías aproximadas de cada porción en segundos, sin tener que hacer cálculos.
Ten la información de tus porciones siempre a mano.
Incluido con tu compraBono 4
Guía para descongelar, recalentar y combinar cada receta
Sabe cómo descongelar y recalentar tus comidas, y con qué acompañarlas, sin improvisar cada vez.
Disfruta tus comidas del freezer con instrucciones claras y prácticas.
Receta:
Congelado:
Tanda N.º:
Comer antes de:
Sin TACC
🎁 REGALO EXTRA · INCLUIDO CON TU COMPRA
Etiquetas imprimibles para organizar tu freezer
Identifica cada comida, su fecha de congelación, la tanda a la que pertenece y si está marcada como Sin TACC.
Encuentra tus comidas de un vistazo, sin abrir cada tupper para saber qué guardaste.
Llévate el método completo + todos sus regalos
233 recetas en 9 capítulos, 29 tandas planificadas con su lista de compras, el método paso a paso y 4 bonos incluidos.
ANTES:27USDDÓLARES
SOLO POR HOY:12USDDÓLARES
Se cobra en tu moneda local al tipo de cambio del día
Precio más bajo del año
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Pago 100% seguro · Pago único · Acceso inmediato
Accede hoy al precio disponible
30años de experiencia profesional
Soy María Fernanda Torras
Licenciada en Nutrición
Después de tantos años trabajando en nutrición, sé que uno de los mayores desafíos para comer mejor no siempre es saber qué preparar, sino encontrar el tiempo para hacerlo.
Por eso creé este método: para ayudarte a organizar tus comidas con un enfoque antiinflamatorio, sin tener que empezar de cero todos los días.
Con 29 tandas planificadas, listas de compras y un paso a paso sencillo, puedes cocinar una tarde y dejar porciones listas en tu freezer para los próximos días.
Mi objetivo es que comer mejor se adapte a tu rutina, y no al revés.
Matrícula Nacional 1632
Mira lo que comparten quienes ya probaron el método
Comidas preparadas, freezers organizados y menos tiempo pensando qué cocinar.
Recapitulemos: todo lo que te llevas
- 233 recetas antiinflamatorias en 9 capítulos, para variar tus comidas sin quedarte sin ideas.
- 29 tandas planificadas, con listas de compras y pasos organizados para que no tengas que planificar desde cero.
- 25 porciones listas para freezer en una tarde, siguiendo el método de cocina por tandas.
- Cantidades para 1 y 5 porciones, para que puedas preparar lo que necesitas.
- Tiempos, conservación en freezer e indicaciones sin gluten, para organizarte con mayor facilidad.
- 43 opciones entre salsas, aderezos y ensaladas, para darle variedad a tus platos.
- Bono 1: 20 desayunos y meriendas antiinflamatorios.
- Bono 2: Kit para diabéticos y celíacos.
- Bono 3: Tabla de calorías por porción.
- Bono 4: Guía para descongelar, recalentar y combinar cada receta.
- REGALO EXTRA: Etiquetas imprimibles para organizar tu freezer.Identifica tus comidas y encuentra cada porción más fácilmente.
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IMPORTANTE: El precio actual de12USDDÓLARESpuede cambiar en cualquier momento
Tu compra tiene 7 días de garantía
¿Tienes dudas?
¿Qué incluye el recetario?
233 recetas antiinflamatorias en 9 capítulos, 29 tandas de cocina con sus listas de compras, el método de una sola tarde y 4 bonos: desayunos y meriendas, kit para diabéticos y celíacos, tabla de calorías y guía para descongelar y combinar.
¿Cómo y cuándo lo recibo?
Apenas se confirma el pago, recibes en tu correo el acceso a través de Hotmart para descargar todo el material.
¿Para quién es?
Para quienes quieren comer casero y antiinflamatorio a diario sin cocinar todos los días. No reemplaza la indicación de tu médico.
¿Necesito saber cocinar?
No. Cada receta trae cantidades, tiempos y pasos claros, y cada tanda te guía de la compra al freezer.
¿En qué dispositivos puedo usarlo?
Es un PDF interactivo: descárgalo y navega entre las tandas y recetas. Puedes abrirlo en el celular, tablet o computadora.
¿Cómo funcionan el pago y el acceso?
Haces un pago único de forma segura mediante Hotmart, con tarjeta u otros medios disponibles, y el acceso llega de inmediato a tu correo.